Caroline is bezig met het ontwikkelen van korte oefeningen voor in de klas – op de stoel – thuis.
De oefeningen duren maximaal 5 minuten. Een goede onderbreking, om even tot jezelf te komen, tot rust, of los te laten.
Klik op de link en ervaar:
De zon in je zelf:
https://youtu.be/yKH4JhlBH4o?si=yM2Sc9Izqo0kMzBx
Zo stevig staan als een boom:
https://youtu.be/BuAqC7NkFKk?si=0YSqHLL-_RDrhLNO